|
Ни одна мама не представляет себе дневной рацион ребенка
без каши. Это понятно, ведь каша очень полезна
малышам. Но даже самым непривередливым детям каши, которые им дают
утром и вечером, приедаются. И именно от вас, милые мамочки, зависит,
будут ли ваши малыши с удовольствием
их есть. Потому что только вы сможете приготовить кашу так, чтобы после
завтрака или ужина тарелки остались чистыми. А мы вам в этом немного
поможем. Итак, готовим вкусные каши. Манная
каша с морковью
Потребуется: ½ стакана манной крупы, 0,5 л молока, 200 г
моркови, 1 ст. ложка сахара, 25 г сливочного масла, соль по вкусу.
Морковь натереть на крупной или средней терке, добавить к ней сахар,
сливочное масло и тушить на слабом огне 1 час.
Затем влить молоко, довести до кипения, всыпать манную крупу, размешать и
поставить в духовку на 30 минут, после чего подать к столу.
Манная каша «Солнышко»
Потребуется: ½ стакана манной крупы, 1 стакан воды, 300 мл
молока, 2 ч. ложки сахара, ½ ст. ложки меда, 1 яичный желток, 15 г
сливочного масла, соль по вкусу.
Вскипятить воду с молоком,
посолить по вкусу, добавить сахар и мед, снова довести до кипения и
всыпать манную крупу. Варить, помешивая 20 минут.
Готовую кашу заправить сырым желтком, растертым со сливочным маслом и
молоком (30 г).
Рисовая каша «Подарок обезьянки»
Какой малыш откажется от такой вкусной и красивой каши!
Потребуется ½ стакана риса, 2 стакана молока, 25 г сливочного
масла, 3 дольки мандарина, 1 банан, соль по вкусу.
Рис промыть, залить водой, довести до кипения и варить 15 минут,
помешивая. Затем воду слить, добавить к рису молоко, сахар, соль и,
помешивая, сварить кашу до готовности. Добавить в кашу 2/3 банана,
нарезанного кубиками.
Выложить кашу на тарелку. Из долек мандарина сделать бровки и рот, а
из кусочков банана - глазки.
Овсяная каша с черносливом
Если у малыша все в порядке с желудком, можно приготовить и такую кашу.
Потребуется: 400 г овсяной крупы, 0,5 л молока, 100 г масла,
100 г мягкого чернослива без косточек.
Вскипятить молоко, всыпать в него овсяную крупу и варить 5 минут.
Процедить, протереть сквозь сито, добавить рубленый чернослив, масло и,
помешивая, довести до кипения.
Подать кушу с гренками из белого хлеба.
Молочные супы любимы многими детьми. Они хорошо усваиваются
организмом ребенка, полезны и очень удобны
тем, что дают мамам простор для фантазий. Варьируя ингредиенты, вы
каждый день можете готовить новый молочный суп. Вот только несколько
вариантов супов, которые можно готовить детям 1-3 лет. Да и ребятишки
постарше от них не откажутся.
Суп молочный с вермишелью
Потребуется: 20 г вермишели, 200 г молока, 100 г воды, 5 г
сахара, 1 г соли.
Вскипятить воду. Добавить соль, сахар и вермишель. Кипятить 10 минут.
Откинуть вермишель на дуршлаг.
Вскипятить молоко и положить в него вермишель. Выключить огонь.
Положить кусочек сливочного масла и хорошо размешать.
Суп молочный с геркулесом
Потребуется: 25 г геркулеса, 200 г молока, 200 г воды, 5 г
сахара, 5 г сливочного масла, 1 г соли.
Геркулес
отварить в соленой воде около 20 минут, все время помешивая. Молоко
подогреть и влить в кастрюльку с крупой. Размешать, положить сахар и
варить еще 2-3 минуты.
Положить в суп масло и активно размешать.
Активное размешивание кусочка масла не дает разрушаться его эмульсионной
структуре и делает блюдо более вкусным и полезным – это один из приемов
французской кухни.
Суп молочный с манной крупой
Потребуется: 20 г манной крупы, 200 г молока, 100 г воды, 10 г
сливочного масла, 5 г сахара, 1 г соли.
100 г молока разбавить водой, довести до кипения, всыпать манную
крупу. Варить 15 минут, постоянно помешивая. Затем добавить подогретое
молоко, сахар, соль и прокипятить.
В готовый суп положить масло и активно размешать.
Подавать суп с гренками из пшеничного хлеба.
Суп молочный с рисом
Потребуется: 20 г риса, 200 г молока, 200 г воды, 10 г
сливочного масла, сахар, соль по вкусу.
Вскипятить воду и всыпать в нее промытый рис. Варить, пока он не
станет мягким. Затем влить молоко и довести до кипения.
Добавить соль и сахар, сливочное масло.
Суп молочный с ячневой крупой
Потребуется: 50 г ячневой крупы, 200 г молока, 300 г воды, 10 г
сливочного масла, ½ яичного желтка, соль.
Ячневую крупу слегка обжарить. Воду вскипятить, всыпать в нее
крупу. Варить на слабом огне до мягкости.
По желанию, можно протереть через сито.
Влить теплое молоко, добавить соль и сырой желток. Прокипятить,
мешая 3 минуты. Добавить сливочное масло.
Мясо, рыба и субпродукты (сердце, печень, мозги) являются
обязательными компонентами детского
питания. Желательно, чтобы каждый день ребенок имел одно из блюд,
приготовленных из этих продуктов.
Паровые котлеты
Потребуется: 60 г мяса, ½ ломтика белого хлеба, кусочек масла
величиной с лесной орех.
Мясо пропустить 2 раза через мясорубку, второй раз прокручивать
мясо с хлебом, намоченным в воде или в молоке и отжатым. Добавить масло,
немного соли и чуть теплую воду. Все смешать до получения гладкой
однородной массы.
Мокрыми руками сделать котлеты и положить их в смазанную маслом
кастрюлю. Залить 3 ч. ложками горячего бульона или воды, закрыть крышкой
и поставить в духовку на 30 минут, время от времени поливая
образовавшимся соусом.
Пудинг из мяса
Потребуется: 50 г говядины или мяса птицы, 1 ломтик белого
хлеба,
50 мл молока, ½ яйца, кусочек масла величиной с лесной орех, 1 ч.
ложка тертых сухарей.
Мясо отварить и пропустить через мясорубку вместе с хлебом,
размоченным в молоке. Прибавить желток и перемешать. Взбить в пену белок
и осторожно размешать с фаршем.
Небольшую формочку смазать маслом, посыпать свежемолотыми
сухарями. Выложить в нее фарш, сверху покрыть смазанной маслом бумагой и
печь 20 минут.
Подавать с картофельным пюре.
Таким же образом можно приготовить пудинг из мозгов. Мозги
предварительно (в течение часа) вымочить в холодной слегка подкисленной
воде.
Печень с овощами
Потребуется: 100 г печени, по 20 г капусты и моркови, 10 г
репчатого лука, 3 г сливочного масла.
Печень очистить от пленок, нарезать небольшими кусочками. Морковь,
лук и капусту нашинковать соломкой.
На смазанную маслом сковороду положить печень, поверх нашинкованные
овощи, посолить, влить молоко. Тушить в умеренно жаркой духовке 30-35
минут.
Морские тефтели
Потребуется: 1 л воды, 150 г филе рыбы, ½ репчатой луковицы, 1
желток, 1 ст. ложка муки, соль по вкусу.
Кусочки рыбного филе и дольки репчатого лука пропустить через
мясорубку. В полученную массу добавить желток и муку. Все посолить и
перемешать.
Из филе сделать небольшие шарики и опустить их в кипяток, варить
под крышкой 10 минут на слабом огне.
Подавать с рисом или тушеной морковью.
Блюда, рецепты которых вы увидите ниже, больше подойдут детям
старше 3 лет.
Сырные пончики
Побалуйте своих ребятишек этими мягкими, упругими и очень вкусными пончиками.
Они прекрасно подойдут к завтраку, полднику или ужину.
Потребуется: 3 плавленых сырка 50-60% жирности, 1 стакан
сахара, 2 яйца, ½ ч. ложки соды, мука.
Сырки натереть на терке, смешать с сахаром, яйцами и содой,
постепенно добавляя муку, замесить нежное тесто. В тесто можно добавить
мак.
Раскатать тесто в пласт толщиной 0,5 см и двумя рюмками разного
диаметра вырезать колечки.
Жарить колечки в растительном масле с обеих сторон до золотистого
цвета. Пончики жарятся очень быстро и увеличиваются в объеме.
К пончикам подать сладкий чай, какао, молоко или сок.
Картофельные ватрушки
Эти ватрушки хороши к завтраку, полднику и ужину. Они и вкусны, и очень
красиво выглядят.
Картофель отварить в подсоленной воде, пропустить его через
мясорубку, добавить яичные желтки и немного сливочного масла, все хорошо
перемешать.
Из пюре сформовать шарики и разложить их на противне, смазанном маслом.
Дном стакана в каждом шарике сделать углубление и каждое наполнить
творогом, смешанным с сахаром, солью и яйцами.
Запечь ватрушки в духовке.
Тушеная морковь
Это блюдо можно приготовить к завтраку или ужину, а к обеду оно подойдет
в качестве десерта.
Потребуется: 200 г моркови, 3 г муки, 15 г сливочного масла,
100 г молока, 50 г воды, 2 г сахарного сиропа, соль по вкусу.
Морковь вымыть, очистить, нарезать ломтиками или нашинковать
соломкой, положить в кастрюлю, добавить 2-3 ст. ложки горячей воды,
сахарный сироп и раствор соли. Тушить под крышкой до готовности.
Как только морковь станет мягкой, влить горячее молоко, положить
муку, смешанную с маслом, и, помешивая, прокипятить.
И закончим мы сегодняшнюю беседу о детском питании еще одним
рецептом десертного блюда, которое не оставит равнодушным ни одного
ребенка.
Запеканка из тыквы с лапшой
Потребуется: 100 г лапши, 1 кг тыквы, 4 яйца, ¼ стакана сахара,
растительное масло, корица по вкусу.
Лапшу (домашнюю или магазинную) отварить в слегка подсоленной воде,
откинуть на дуршлаг, дать стечь воде.
Подготовленную тыкву
нарезать лапшой и поджарить на растительном масле, не накрывая крышкой.
Смешать тыкву с лапшой, вбить 4 яйца, всыпать сахар, корицу,
перемешать и запечь в духовке.
Понравился материал нажми на кнопочку
Обсудить материал на форуме
|
