|
Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз
давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает
«скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте
советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах,
симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное — о самых
действенных способах лечения и профилактики.
Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию,
фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической
саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню;
разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений
отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного
аутотренинга.
Автор: Ананьева О.В.
Страниц: 65
Формат файла: pdf
Язык: Русский
Размер файла: 1.09 Мб
Скачать
Понравился материал нажми на кнопочку
Обсудить материал на форуме
|
