Обучающее видео : Танцевальная аэробика: Египетский стиль
2:24 PM
Вам надоели однообразные движения классической аэробики?
Попробуйте позаниматься в энергичном египетском стиле! Он напомнит вам
об этой солнечной стране и подарит заряд бодрости! Новый
комплекс достаточно легок в исполнении и подходит даже новичкам,
которые никогда не занимались аэробикой. Он удобно разделен на
небольшие части, что позволяет выучить элементы, а затем соединить их в
необычный стиль. При этом для тренировки не нужно специальных
приспособлений, вам потребуется только немного свободного места.
Танцевальная аэробика - это не только энергичная зарядка, но и полезная
гимнастика для сердца и дыхательной системы. Несмотря на внешнюю
простоту, в комплексе задействуются практически все группы мышц, что
помогает сжигать лишние калории. Занимаясь регулярно, вы избавитесь от
лишних килограммов, получите удовольствие и отличное настроение!
