На носу важное меру, а ты не ввязываешься в лодочку. Не надо замешательства! За три дня три-четыре килограмма. без усилий. И не нужно дорогостоящих препаратов и средств. Черника - естественный ответ ненужному весу.
Черника популярна своими офтальмологическими свойствами. Но её возможности на самом деле на этом не исчерпываются. Черника - высококачественное средство для похудения, улучшения самочувствия и вида кожи.
В течение трёх дней нужно употреблять изрядно черники, молочных продуктов. В течение дня у вас пять приёмов пищи. После каждого приёма хорошо бы съедать полный или половину стакана черники и запивать его любым молочным продуктом.
Для примера на завтрак вы можете в стакан сметаны всыпать чернику. А для обеда пойдёт и творожная масса, конечно же, с черникой. Хочу заметить, что все молочные продукты должны быть без сахара и маложирными.
Будет бесподобно, если Вы станете совмещать диету с умеренными физическими нагрузками. В таком случае результат от диеты будет максимальным.
Бывают для этой диеты и противопоказания. Людям с плохой свёртываемостью крови крайне не рекомендуется сидеть на такой диете, так как черника делает кровь менее вязкой. Также не стоит использовать эту диету людям с аллергической реакцией на чернику.
Стоит обратить внимание, что эффект от предложенной диеты недолгий, и, потерянные три килограмма могут вскоре возвратиться, но зато диета проста и вкусна.
