Кто-то не любит зиму, пугается морозов и отсиживается дома с кружкой горячего
чая в руке. А у будущей мамы все по-другому. Она радуется каждому морозному
деньку. Ты стоишь на остановке и в отличие от всех не ежишься от холода, а
расстегиваешь куртку. Тебе жарко. Такая реакция организма естественна, ведь
обмен веществ во время беременности увеличивается на 20 %. Значит, мороз не
страшен! Почувствуй прелесть зимних прогулок. Любуйся заснеженными деревьями,
дыши свежим воздухом. Когда вернешься домой, завари травяной чаек. Он поможет сохранить здоровье. А
еще почаще улыбайся. Хорошее настроение отлично помогает справиться с простудой.
Кроме того, есть проверенные способы не заболеть. Открываем зимние секреты! Самое первое дело – гардероб! Можешь не беспокоиться: малыш в твоем животике
не чувствует изменения температуры воздуха. Даже если ты выйдешь на прогулку в
мороз, крохе будет тепло и уютно. Позаботься о том, чтобы комфортно было и тебе.
Лучше всего одеваться по принципу «луковички». Когда станет жарко, ты сможешь
снять один слой одежды. Только делай это в закрытом помещении, избегая
сквозняков. Ведь во время беременности ты чаще потеешь, а значит, любой ветерок
может привести к простуде. Забудь о поговорке: пар костей не ломит. Соблюдай
меру во всем, даже в одежде. Подбирай новую теплую куртку с запасом. За три
зимних месяца животик заметно вырастет, а под верхней одеждой еще должно
остаться место для свитера. Выбор обуви – ответственное задание. Захвати с собой в магазин теплые носки:
померяй на них обувь и выбери ту пару, которая не будет жать. Твои стопы немного
увеличились. Главное требование к зимней обуви для будущей мамы – нескользкая
подошва. В этом сезоне ходи в стильных и комфортных ботиночках. Хорошее решение
– держать на работе пару туфель. Войдя в теплое помещение, скорее переобуйся.
Под влиянием тепла и ходьбы в тесной обуви ноги быстро отекают. Качественная обувь защитит тебя и во время гололедицы. Утром выходи немного
пораньше, чтобы не бежать на работу по скользким дорожкам. Пройдись не спеша,
подыши свежим воздухом и порадуйся новому дню. Животик растет – и ты чувствуешь,
что центр тяжести немного сместился. Теперь труднее удерживать равновесие.
Поэтому, если можешь, не выходи на улицу в то время, когда на дорогах скользко.
Дома не сидится? Будь особенно осторожна на ступеньках и на нерасчищенном
асфальте. Когда ты идешь одна, не стесняйся и попроси прохожего помочь тебе
преодолеть «опасный» участок. Не стоит паниковать, если ты все-таки упала. Малыш
находится в окружении околоплодных вод, которые смягчают все резкие движения.
Кроха уже настолько подрос, что ты ощущаешь толчки ручек и ножек? Тогда после
падения присядь на скамейку и дождись его «сигналов». Обязательно обратись к
врачу. Это нужно сделать, даже если тебе кажется, что все в порядке и ты не
чувствуешь боли внизу живота. Доктор проверит, все ли нормально и успокоит
тебя. Вообще, намного лучше больше пить. Чем больше ты пьешь, тем меньше шансов у
хитрого мороза поймать тебя в свои сети. Готовь себе чай с лимоном, морс и
компотик. Горячий травяной чай поможет избаваиться от первых признаков простуды.
Будь здорова! Очистные установки Юнилос (ЮБАС) – это инновационные
высокотехнологичные отечественные разработки. Локальная канализация, Система очистки
сточных вод, Септики, Системы очистки воды. В Воронеже.
Дешево.
Канализационные насосные станции – КНС. Канализационные сооружения, Септики
для коттеджей, Септики, Очистка воды для дачи. В Тюмени.
Дешево.
Канализация загородного дома (очистные сооружения, септики).
Канализация для загородного дома,
Ливневые очистные сооружения, Емкости из пластика, Глубокая
биологическая очистка. В Санкт Петербурге. Качественно.
Канализация входит в перечень всех тех инженерных систем, без которых
невозможно комфортное проживание человека в собственном доме. Кнс, Очистные сооружения для дачи,
Емкости из пластика, Очистка воды. В Новосибирске.
Профессионально.
Ливневая канализация предназначена для отвода погодных осадков. Канализация загородного дома,
Локальные очистные сооружения, Инженерные коммуникации, Биологическая
очистка сточных вод. В Воронеже. Выгодно.
Понравился материал нажми на кнопочку
Обсудить материал на форуме
|