Возможно, Вы устали от бесконечных перемен собственного настроения.
Многие женщины испытывают в это время перепады эмоций, сходные с
таковыми в предменструальный период (раздражительность, беспокойство
или необъяснимая тревожность, плаксивость). Виной всему опять-таки
гормональные изменения в Вашем организме.
Каждая женщина ищет выход из этого эмоционального хаоса по-своему.
Кому-то помогают отвлечься хлопоты по хозяйству, кому-то -
сосредоточение на своем хобби. Некоторые женщины утверждают, что
наилучший способ взять свое самочувствие под контроль - занятия
медитацией. Подойдет любая медитативная техника (например, из арсенала
йогов), при этом можно использовать специальную музыку (соответствующие
кассеты и компакт-диски имеются в продаже). Очень эффективной может
оказаться помощь профессионального психотерапевта. Ну и, конечно, Ваше
неустойчивое настроение тяжелой ношей ложится на плечи супруга. С его
стороны не должно быть непонимания. Любящий человек просто обязан найти
в себе силы и помочь Вам. Тем паче, что зачастую эта помощь заключается
только в сочувствии, терпении, бережном отношении и предоставлении
сильного мужского плеча, на котором Вы можете выплакаться (если такая
потребность имеется). Всего-то, а? Тем не менее, не забудьте после
поблагодарить мужа, поскольку в наше непростое время такая поддержка
порой требует от мужчины мобилизации всех его ресурсов.
Если же психологические проблемы, беспокоящие Вас, стойко сохраняются
или даже нарастают - обратитесь к специалисту. Помните - в 99 случаях
из 100 Ваши трудности можно быстро и эффективно разрешить.
Рекомендации к первой неделе не потеряли своего значения. Ну а на приеме у врачей Вы наверняка уже были.
Понравился материал нажми на кнопочку
Обсудить материал на форуме
|